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推窗望月
力搬磐石
鹏鸟展翅
肩担日月
顺水推舟
调息吐纳
导引保健功
亭亭玉立
阴阳平秘
气息归元
更鸡独立(右)
云门关闭
气贯云门
游鱼摆尾
双龙戏水
诸葛抚琴
抱气似球
脑后托盔
仰面观天
低头思静
左右睡枕
气导涌泉
二龙吐须
风摆荷叶
让我们的身体更健康，让我们的生命更有意义，让我们的生活充满阳光！
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