穿梭
海底针
下势
双峰贯耳
高探马
云手
单鞭
揽雀尾
倒卷肱
搂膝拗步
野马分鬃
起式
太极拳基本动作
摆莲脚
拍脚
分脚
蹬脚
太极拳腿法
跟步
侧行步
后退步
前进步
太极拳步法
独立步
仆步
让我们的身体更健康,让我们的生命更有意义,让我们的生活充满阳光!
传播休闲养生文化 休闲是文化的基础 养生是最好的保养