指为提高比赛兴趣，增加连续性，在简单条件下简化规则后进行的排球比赛，适用于老年人和初学者。①网高及场地可根据条件自行决定。②男、女可混合参赛。③上场比赛人数可自定，队员可满场飞，不进行位置轮转，不判罚位置错误。④采用固定位置不轮转的比赛方法，只轮流发球。发球队员发球后迅速回到原位，完成防守、传球和进攻。⑤发球队员每获得一次发球机会均可在发第1球失误的情况下再发一球。⑥放宽对持球和连击的判罚尺度。⑦可自行规定每局的最高得分等 ......