是基本的发球技术。指发球员击球时手臂向前平行挥动用球拍撞击球。使发出的球具有运行速度慢，力量轻，旋转弱的特点，是初学者也是老年人掌握发球的入门技术。站位近台，将球置于掌心，向上抛球应高于16厘米，向前挥拍时拍面稍前倾。在球的下降期轻击球的中上部。球被击后的第一落点应在本方台面的中区。老年人练习时，应明确和重视合法发球的规则内容和要求。重复作徒手的抛球、引拍、挥拍击球模仿练习。体会击球时间、挥拍路线、拍面方向。采用一方作平击发球一方作平挡回接练习。纠正抛球过低、引拍时夹上臂致使击球时拍面方向不易正对前方等缺点 ......