高血压病具有一定的遗传性，但具有遗传体质者并非不可避免地一定患高血压。预防高血压，重要是合理地安排生活中诸项内容。①坚持运动，并持之以恒。生命在于运动，根据老年人的具体身体条件采取合适的体育锻炼对于调节神经一血管平衡功能至为重要。血管收缩舒张功能的异常，是发生血压高的主要原因，而维持其功能正常则需中枢神经系统以及肾脏和肾上腺多种内分泌激素的调节。老年性血管弹性减退并不是重要原因。所以高血压是可以预防的。(某些肾脏或内心泌腺疾病时的高血压属于继发性，需要治疗原发病)。②饮食保持清淡，少进高脂肪食物可以防止或延缓动脉粥样硬化的发生， ......