后天即出生后以至于生命终结的时期。个体出生后的一切活动，包括形体的、精神的、自身的、环境的等等，都对衰老过程产生影响。合于养生之道的个体活动，能护养脏腑精气神，即可顺奉先天所禀之自然规律，尽终天年，古人喻之“置薪于火”，薪力即尽而火熄。若不知护养，任性妄为，则伤损脏腑，妄耗精气神，虽禀赋强壮之人，亦必导致早衰减寿，譬犹费薪早熄。对于老年人来说，主要是加速衰老。因此，后天因素对于衰老的影响不可忽视，从而形成了中医学养生学说。后天因素中主要的是情志、环境、劳逸、饮食、房事、嗜好、起居与疾病等 ......