朱屺瞻
作者:佚名 来源于:中国健康生活网
上海百岁长寿老人。清光绪十八年(1892年)生于江苏太仓,是近代著名的画家。1991年,上海人民美术出版社出版发行了《朱屺瞻百岁画集》,为百岁老人祝寿。朱老长寿经验有四:①心胸开阔,开口常笑,遇事无忧不怒,乐天安命。②饮食有节,食不偏嗜,以素为主,不贪口福;不吸烟,不饮酒。③坚持在午后或傍晚散步半小时。④养生从艺,以画代功。作画时,凝神注目,气沉丹田,挥笔泼墨,肩、肘、腕、指运转之气来自丹田,有如太极拳的含胸拔背之功。凡善绘者,笔下生气,凝神舒意,沉思静想,心态处于佳境,顺气调心,使人进入平和祥瑞之域,而怡情健体,必得康宁百岁 ......
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