修德即涵养道德。道德是人们共同生活及其行为的规范和准则。修德与长寿的关系，早就为我国养生家所重视，自古有“养德养生非二事，良医良相非二道”的说法。孔子认为“大德必得其寿”，并明确提出了“仁者寿”的概念。我国古今有记载的长寿者中，如春秋战国时的孔丘、墨翟、庄周、荀况;汉代的苏武;唐代的孙思邈、狄仁杰、郭子仪、名僧澄观;宋代的陆游;清代的蒲松龄、黄宗羲;近代何香凝及现代齐白石、张大千等，都十分注重修德，其高尚的道德修养为世人所称道。道德影响到人们生活的各个方面，一个人的道德观很大程度上决定了其价值观、是非观、得失观、幸福观、老年观及生死 ......