哭与笑是人类独有的表情。也是人内心情感的自然表白，发自内心喜悦的笑，可使老人忘记痛苦与忧愁，精神愉快，肌肉放松，易于交往，乐观豁达，延年益寿。笑是生活中的良好催化剂，可使老人心情舒畅地工作、学习和生活。相反，哭则是人内心忧伤、痛苦的外在流露，经常爱哭者，易被旁人视为意志软弱。情感脆弱，长期精神苦闷，独自落泪则常使人寝食不安，心绪不佳，非常有损于心身健康，老年人应尽量避免之。但从另一角度看，哭对心理又有保护作用，当一个人在遭遇极大委屈和精神打击时，大哭一场后心情就会畅快些，这比把痛苦憋在心里，情感得不到渲泄而长期郁闷要好得多。在 ......