心理调节作用是心身和谐的基础。心理调节作用于躯体时，有利于维持机体内环境的平衡，也有利于个体对外环境的适应与协调。心理调节主要体现在自我意识与情绪的影响两方面。自我意识是人格发展的核心，是一种高级反映形式。它不是与生具有的，是人通过社会化过程，意识到自己的存在价值与社会价值，并对自身能力、特点及前途等有所认识后才形成的。具有自我控制和良好的心理调节能力，是自我意识成熟的重要标志。内向性自我意识强的人，不仅能客观评价自己，而且能控制和调整自身的心理活动和行为，有利于心身和谐。但是过分注意自己，也可能产生焦虑的心理情绪，从而不利于 ......