《灌篮高手》之中，高中生樱木花道可以算得上完美的篮球天才。当他第一次拿起篮球向球筐发起冲击时，不经意间就做出了“飞身扣篮”的动作。完美的起跳高度、漂亮的腾空动作，一切看起来都无可挑剔。然而让人大跌眼镜的是，樱木花道所瞄准的不是篮筐而是篮板，当他发现情况不妙，却为时已晚，结果连球带人一起撞在篮板上。

现实版本的灌篮高手层出不穷：迈克尔·乔丹曾从罚球线起跳，身体在空中滑行一段时间后将球扣入篮心；卡特则是在扣篮大赛上大秀绝技，将球扣入的同时，顺便将前臂挂在篮筐上。这些惊世骇俗的扣篮动作的背后，都有共同的基础—跳得更高！在很多篮球教科书上，对于扣篮技术一项的训练很简单，增加弹跳力！没有超强的弹跳力，休想玩扣篮。然而从物理上看，一个人跳得多高并不只由弹跳力决定，还要看起跳的技术如何。